5 Minuten sinnvoll genutzt

Netter kleiner Zeitvertreib, die 5 Minuten kann man immer aufbringen. Ich mach das schon ne ganze Weile obs was bringt kann ich aber noch nicht sagen - Schaden tuts aber sicherlich nicht. Allerdings sollte man immer vorsichtig sein, wenn man Übungen ohne Trainer macht - da kann man schnell was falsch machen und das kann dann zu Schmerzen führen. Im Zweifelsfall die Übungen mal im Sportstudio von einem qualifizierten Trainer zeigen lassen.

EddieBARZOON about Quick Fat Loss Workouts, v4.2.0